イスヨガ

気軽にからだを動かしてスッキリしませんか！
イスに座ったままできる筋トレやストレッチなので膝や腰にやさしいです。
難しいポーズをしないので、体の硬い方や高齢の方でも安心してご参加いただけます。
その場でびっくりするほど関節の可動域が変わります。
お母さんと一緒に参加して、母の日の前日にありがとうの気持ちを伝えませんか？
２０２６年５月９日（土）14:00～15:00
場所：正文館書店知立八ツ田店カルチャースクエア
対象：子供から大人までどなたでも参加していただけます。
定員：20名　　
参加費：500円(税込)　当日現金でお支払いください。
持ち物：水筒など水分補給ができるもの
服装：動きやすい服装。くつは当日脱いでいただきます。
★参加ご希望のお客様はインフォメーションかお電話にてお申し込みください。
TEL:0566-85-2341
◆講師　伊東明美さん　健康運動指導士